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盐煎羊肉

所属菜系:地方菜 · 清真菜 · 壮腰健肾调理 · 补阳调理 · 冬季养生调理 · 肢寒畏冷调理 · 热菜 · 清蒸
制作方式: ·  ·  ·  · 
原料:羊肉
调料: · 花椒 · 
发布者:菜友网
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详细介绍

盐煎羊肉

羊肉”是大同地区传统清真菜肴。大同市镇川乡道寺窑地区饲养的绵羊,由于常年以凉山上野生中草药为饲料,其肉有一种特殊的香味,用这种羊肉制出的“盐煎羊肉”,滋味醇正,肥嫩香烂,别具风味。

1.将绵羊肉用清水洗净,切成块,放入盛有清水的锅中,用猛火煮沸后再煮5分钟,捞出羊肉;

2.倒出锅内的汤,注入清水,烧开放入熟羊肉,用慢火煨煮20分钟左右,加入适量的食盐和花椒,煮至熟烂出锅,装盘即可食用。贴士:名为“盐煎羊肉”,实为炖制而成。

炖的方法有两种。

一是直接炖,把原料加工好,先用开水氽煮去其血污,洗净放入锅内,选用砂锅或铝锅,加入汤(或水)、调料,上大火烧开,撇去浮沫,把火关小,盖好盖、炖到原料酥烂为止;

二是间接炖,原料处理与上面一样,放入锅中加水和调料封好口,放入水锅中,锅中的水不能超过盛原料的锅,大火烧开,盖好盖,保持水开翻花,这种方法用的不多,它费的时间长,但能保持原料的香味不散失,使菜肴鲜香味足。

本品是采用直接炖法。

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盐煎羊肉 的营养分析 
  • 蛋白质 950.67 克
  • 脂肪 705.89 克
  • 碳水化合物 6.65 克
  • 膳食纤维 2.87 克
  • 胡萝卜素 14 微克
  • 硫胺素 2.51 毫克
  • 核黄素 7.04 毫克
  • 尼克酸 225.16 毫克
  • 维生素E 13.25 毫克
  • 钙 374.9 毫克
  • 铁 116.34 毫克
  • 锌 161.31 毫克
  • 铜 37.67 毫克
  • 锰 1.48 毫克
注:以上数据为理论数据,没有计算运输和实际烹饪过程中的实际营养损耗,仅供参考。

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