粗盐 又名： 天然盐 用量：

详细介绍

粗盐为海水或盐井、盐池、盐泉中的盐水经煎晒而成的结晶，即天然盐，是未经加工的大粒盐，能刺激和促进皮脂腺的分泌,有助于排出体内老化物和去除表面死皮层,从而令肌肤得以更新。

营养价值

1. 粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质；

2. 用来清洗创伤可以防止感染；

3. 撒在食物上可以短期保鲜，用来腌制食物还能防变质。

相关人群

一般人群均可食用，高血压患者和儿童不宜多食。

备注

1. 盐除了食用之外，还可以作防腐剂，利用盐很强的渗透力和杀菌作用保存食物；

2. 盐在工业上用途也很广，是重要的工业原料；

3. 若长期过量食用食盐容易导致高血压、动脉硬化、心肌梗死、中风、肾脏病和白内障的发生；

4. 儿童不宜过多食盐；

5. 虽然多吃盐有碍健康，饮食宜清淡，但并不是吃盐越少越好。